從小到大,我一向認為自己算是一個善於傾聽、懂得同理、不愛生氣的人。
我現在的工作內容,是與溝通有關的研究,而溝通技巧的組成中,其中一個重要的元素是「傾聽」。
一直覺得,傾聽於我而言並不是太困難的技巧。在過往的經驗中,無論是熟的朋友、不熟的朋友、病人或家屬,通常只要對方願意傾訴,我都有相當的自信,能做一位好的傾聽者。
直到這次選舉我才發現,傾聽是件多麼不容易的事。
我不愛生氣,但在整個選舉期間,卻多次感到義憤填膺、委屈難過;我以為自己善於傾聽和同理,但看到不同立場的人,振振有詞地講述他所認為的正義時,我要嘛極想摀起耳朵,要嘛必須費勁忍耐,才不致無禮地辯駁;而當我好不容易,在鍵盤的背後緩和情緒、嘗試用委婉的語言溝通時,竟又莫名地感到委屈,心裡好像有個人在吶喊,「為什麼只有你可以理直氣壯!」或者「你怎麼可以這麼說!」
好難,真的好難,難到讓人想放棄溝通。「反正講了也沒用」、「他根本就不想溝通」,很容易就能有一百種放棄的理由,讓我躲回同溫層,討個擁抱、撫平傷口。
但轉念又想,對我都這麼難了,對他來說也一樣吧!
我的正義在他耳裡,恐怕也一樣荒誕無稽、一樣怪力亂神,一樣讓人聽不下去。
如果我都無法靜下來好好地傾聽他,又怎麼能期待他來傾聽我?
而我都要花多麼大的力氣才能做到同理與傾聽,又怎麼能因為他不做,就感到不平衡呢?
還是覺得溝通很累人,現在也還沒有足夠的精力去好好對話。但是我想,傾聽應該是所有溝通的第一步吧。
在對方願意聽我說、我有足夠的智慧去好好說之前,我可以先練習聽和同理;練習抦除掉對特定議題惱怒的情緒;練習去看是什麼驅使對方說這些話,或許是信念、認同,也或許是恐懼、誤解,或許就算看懂了也無法撼動,但我想,只有當一個人被傾聽,他的心才會開始柔軟,雙方的關係才有機會建立,建立了關係,才有機會溝通。
我情願去相信,大多數的人,都是想被傾聽、可以溝通的,而溝通不一定是為了改變誰的想法,只是至少至少,希望能減少仇恨罷了。
我愛我腳下的這塊土地,她是這麼地小巧美麗,用來裝一絲的仇恨和悲傷都讓我覺得可惜。
祝願大家越來越愛彼此,祝願台灣越來越好,祝願終有一天,當我說「我愛我的國家」時,胸口沒有不捨,眼角沒有心疼,可以更純然地,為身為台灣人為榮。
2018年11月26日 星期一
訂閱:
張貼留言 (Atom)
2021.09.13-09.18
9/13( 一 ) 自己的研究 請教士捷學長 *3 (文獻搜尋、回顧、寫作方向) 其他 確認柔潔與劭彤將檔案交與宜瑄、宜瑄完成清點與校對 協助派發劭彤資料
-
SDM #電話 開始了早起打電話,每天奪命連環 call 的一週。 一開始雖然老師說要不帶感情地做這件事,但聽到電話那頭忙碌又莫可奈何的狀態,還是讓人倍感壓力。 好在慢慢發現若於合適的時間撥電話過去,成功找到老師們的機率比先前大一些;而且要找...
-
體適能鍛鍊 有健康的身體才能做更多想做的事。 我從小身子就比較虛,高中的時候多虧當了體育股長,被體育老師操練後,才養成了可以對抗大考的好體能。 大學四年雖然有盡量修體育課、練舞、加游泳社,但總體而言還是不敢說有規律地運動,加上實習、交換的時候運動量更是...
-
SDM 被 SDM 評分表和相關任務交接填滿的一週。 雖然上週完整的評完一份了,但這週還是花了比預計更多的時間來做這項任務,且自己寫完以後還要進行與美霖學姊、與團隊的兩次討論,最後花點時間將結果整理記錄,感覺這週的生命值都花在這評分表上了。 雖然問題...
沒有留言:
張貼留言