Confess

距離考試只剩下19天了，久未讀書備考，自己的自制力實在不佳，從家裡到系館的距離，就像要泳渡日月潭那樣大。

拿高中時念書的毅力，相比大學時期的考前衝刺，已然差一大截；現在畢了業，對於自制力、對於時間的應用，又更加有由奢入儉之感了。

畢業後比起從前，更多地思考過要怎麼運用時間、怎樣算是投資自己、想過什麼樣的生活。但是實行起來常常未能持久、常常被手機綁架，看些娛樂消遣，時間就這樣過去了，有時候甚至影響睡眠時間，精神都不好了。

不該是這樣的，不該是這樣的。

國考時驚險地過、面試滑鐵盧、又一次的開刀、一直到現在備考，也許老天爺一直在給我機會，讓我能重整自己的生活。

很久沒有為了一個階段性的目標，長期而有紀律地投入努力了。

就讓我以考試為契機，再找回努力的節奏吧！

2019.01.14-01.19 研究助理-心得與困難 W42

　習得技能　

本週偶然透過士捷學長學到了使用Evernote管理論文的小撇步。

目前看文獻、整理文獻會遇到兩個問題：

1.         用電子檔看比較省紙，但不好標註、不容易翻閱，且不容易一目了然地看各大副標，相對地，也就不好掌握各章節的關聯性，要問老師問題時也不方便。

2.         看完的文獻沒有被「放進一格格分類好的抽屜裡」，感覺之後要找，很不容易。

士捷學長很nice地分享了他管理文獻和讀書筆記的方法給我！看來之後可以好好試著用Evernote管理筆記和文獻。

　溝通　

花了一些時間把舊的架構重新排列組合，新的架構和舊的相比起來，順眼許多，架構被老師和學姐稱讚的時候，自己心裡的彆扭也再少了些，可喜可賀。我想現在的架構也一定還有不少改善空間，未來再和大家一起繼續努力了。

　問問題　

問問題有一個困難點，就是當你也不是太清楚究竟卡在哪裡的時候，就不好問。

這次看完翻轉教學的文獻後，嘗試把困惑的點呈現出來問老師，老師的建議給了我一些新想法。覺得老師像是用審稿者的角度在看問題，因此更能從結構性、連貫性的角度去描述我困惑的點發生了什麼問題、作者要怎麼寫才會更好。

多虧了這篇橫跨好幾週才終於看完、整理完的文獻，這大概是我第一次比較深刻的感受到有些時候比起閱讀理解的問題，困惑可能也有很多部份來自作者寫作的方式、或我對該領域認識的不足。

Well，至少這次沒有像看溝通文獻一樣很快就被說服了（老師稱之為洗腦！？），我果然還是有最基本的批判力和獨立思考能力的（點頭）！

　閱讀　

這次讀翻轉教學paper的時候，有點回憶起過去做大專生計畫時一位paper讀得又快、報告時又總是能抓到重點的同儕，覺得相形之下自己好像總是得花更多的時間消化理解、寫出重點、精簡重點，尤其想到不久後就要考試了，忍不住有些灰心。

但再想想，和當時的自己比起來，現在無論是閱讀的速度、理解的程度或抓重點的準確度，都還是有不少進步的，就覺得沒那麼灰心了。：）

就像老師說的一樣，這些基礎能力的培養是急不來的，只有慢慢一步一腳印的培養了。

每個人都有擅長和不擅長的事物，總覺得我之前靠著其他的能力或科技的輔助，把理解慢、整理慢的狀況彌補過去了，現在為了備考，需要更赤裸地面對自己的不足，也蠻好的。勇敢的面對它、慢慢進步，害怕/不擅長的事物就能少一項了。

2019.01.21-01.25 研究助理-任務進度 W42

時間	主題	交辦事項	完成事項/待處理/相對不急
2019.01.21 │ 2019.01.25	溝通技巧	建立溝通能力分類骨架	-重新調整分類，完成新版骨架 -與學姐討論分工，參考Comon Coaching工具，豐富骨架內容（還剩一些） -待新增常見問題的好例子
		查閱溝通、同理心相關文獻並建立Endnote Library統整之	-待持續了解同理心評估工具並整理成表格
		評論溝通技巧/同理心評估工具之中文論文	-待評論現有的工具 -待以文字描述我們的分類
	共享決策	逐字稿校對與錄音紀錄表標註之任務交接	-在子群協助下，列出注意事項及目前遇到的問題，待下週開會時提出
		評檢核表與評分表	-待完成P8檢核表與評分表 -已請謝老師幫忙查閱，待補上之前病歷的缺漏處
	上肢解剖	了解翻轉教學、整理教學資源	-完成FLIPPED model的整理 -待處理： (1)      整理之前找到的影音等資源 (2)      再確定名詞（翻轉＿＿） (3)      View過去的model們
	其他	FIFE助教	-待修改文句與注意事項，並向老師與怡靜學姊確認

＊待補班共3天7小時

下週預計進度

1.         溝通與同理心：參考Comon Coaching工具，豐富骨架內容、再簡單了解一種同理心評估工具

2.         SDM：完成P8檢核表與評分表

3.         上肢解剖教學：再確定名詞、整理之前找到的影音等資源

2019.01.14-01.19 研究助理-心得與困難 W41

　健康練習　

十分感謝老師們的包容和關心，讓我可以安心地回家處理問題！

傷口的部分越來越好了，但最近因為怕痛，更加缺乏運動，人也有點虛虛的，很期待之後更好了可以趕快把體能和精神練回來！

　考古練習　

最近開始嘗試寫考古題，覺得自己的閱讀理解的速度、統整出重點的速度(&寫字的速度!?)都有待加強，尤其在沒有科技輔助又有時間壓力的時候，要發揮好的表現著實需要練習。

寫考古最難的部分就是沒有標準答案可以參考，和老師討論過後，覺得一些觀點很有道理，比如：

l   研究所（乃至人生）本就有很多事情沒有標準答案

l   研究所需要大量閱讀文獻，理解並統整出重點乃其基礎且重要的能力

從這些角度思考，想像自己是在做研究所的作業，並且回想之前練習面試時Lynn提示的重點，似乎就更知道答題的感覺了。

老師和學姐們也分享了很多答題技巧，有些令我驚訝的實用資訊諸如：

l   可以用鉛筆作答

l   只要把題號標明，可以跳題作答

再如老師說的先寫大概，把分數拿到，再回頭來補充；評估工具的全名不是重點，時間緊迫可先不翻譯，回頭再做補充等小技巧，都頗為實用，只待多加練習。

　合作練習　

SDM的任務給了我許多練習溝通的機會，有的時候，任務中溝通與調適的部分似乎比任務本身還具有挑戰性。

本週完成了一次從當下有點生氣，到趕緊把問題說清楚、應該算有圓滿解決的過程！能有機會這樣練習、認知到與自己不同的價值觀與處事方式，進而釐清或調整自己的想法、摸索原則所在，也是十分難能可貴的經驗。

覺得自己能看到別人優點的特質在類似的溝通情境中發揮了很好的作用，如果前前後後都能用更平靜自信的情緒來處理就更好了，持續學習中！

*紀錄一下昱璇的優點：
-比較不會把話悶在心裡，可以有話就說。
-很勇敢地做自己。
-很勇敢地跟別人攀談、結交新朋友。(這個跟此次溝通比較沒有關係XD)

*和家人與朋友討論，果然會得出不同的結果:)
我還是比較喜歡爸媽一直以來教導我的處事方法，凡事莫生氣、溝通清楚；朋友們比較多給予情緒上的支持，which也是重要的，但意見的部分，就要自己過濾他們是在開玩笑，還是真的在給建議了。

有的時候啊，我甚至會天真爛漫地想，是不是幾次磨合、都講開了後，這樣原本天壤之別不同性格的人，反而可以成為很好的朋友XD

但現在只要能開開心心一起工作我就很滿足了哈哈哈哈

  尾牙  
人生第一次吃尾牙！

跟許久不見的昕宜聊得很開心！不過看到很多沒見過的學姐們，又覺得這樣的場合，好像應該多多去認識不認識的人？

又不過，來日方長，未來還有機會認識很多團隊裡的人吧！

2019.01.14-01.19 研究助理-任務進度 W41

時間	主題	交辦事項	完成事項/待處理/相對不急
2019.01.14 │ 2019.01.19	溝通技巧	建立溝通能力分類骨架	-釐清「能力」與「程序」之相對關係，兩者並不互斥，應設法在骨架中用不同的重點呈現 -調整骨架並與學姐事先討論 -待新增常見問題的好例子
		查閱溝通、同理心相關文獻並建立Endnote Library統整之	-待持續了解同理心評估工具並整理成表格
		評論溝通技巧/同理心評估工具之中文論文	-待評論現有的工具 -待以文字描述我們的分類
	共享決策	評檢核表與評分表	-完成檢核表key in: P1-7, 11, 14共9人 -已請謝老師幫忙查閱，待補上之前病歷的缺漏處
	上肢解剖	了解翻轉教學、整理教學資源	-閱讀整理部分文獻 -待處理： (1)      了解F-L-I-P™、FLIPPED (2)      整理之前找到的影音等資源
	其他	FIFE助教	-待修改文句與注意事項，並向老師與怡靜學姊確認

＊1/2-1/4, 1/7-1/11請假共8天，過去加班時數為33小時，待補共3天7小時

下週預計進度

1.         溝通與同理心：以程序輔助能力骨架的分類、再簡單了解一種同理心評估工具

2.         上肢解剖教學：做出Four Pillars of F-L-I-P™、FLIPPED Model之整理與介紹

【幸運】

所謂禍福相依。

前陣子遇到了好些煩心事，到了一個被問：「最近還好嗎？」時，無法笑著回答：「還行。」的程度。

放下了手邊的工作回鄉兩週，和家人一同直面難關們，或過關斬將，或調而適之，現在終於又能笑著說：「都好，都好。」

甚至覺得十分幸運，覺得被愛著、眷顧著、祝福著，覺得人們身上那些光輝溫暖的善意，在無常脆弱的人生中，顯得更加強壯而美麗。

很幸運，有很好的老闆、有彈性的工作，讓我可以無後顧之憂地請假處理問題。

很幸運，有關心我的朋友們，在泳渡期末海時也不忘關心我，在電話的另一邊比我還快哽咽。

很幸運，那麼多關卡都碰在一起，讓我可以回家跟家人們一同面對；擔心彼此，就不那麼擔心自己了。

很幸運，難題們或可解決、或可轉圜、或能轉念更自在從容地面對，而我能和所愛之人一起坐在客廳的沙發上，而不是透過話筒，討論人生的痛苦與美麗、討論知足。

很幸運，講了自己的情況後被常光顧的店家阿姨們加菜、加水果；或為了幫我準備晚餐更晚關店；或教我放鬆方法、分享職場經驗。

基督徒的朋友告訴我，上帝會派人天使來引導人們渡過難關，她說，我也做過她的人天使；高中時來校為考生們祈福的師父說：「所有的安排都是最好的安排。」

感謝我的人天使們，感謝上天美好的安排，讓我可以持續覺得人生可愛；給我很好的理由學會更放鬆地處事、建立更好的作息。

人生在世，往後一定還會有大大小小的難關，願我在面對時，都記得禍福相依，都能看出福之所在，心懷感恩、無畏艱難。