2018年4月13日 星期五

2018.04.09-04.13 研究助理-心得與困難


   第一次上班,每天都有不同的心得,寫得多了,顯得絮絮滔滔,但放在腦袋的小角落任它被忘記又顯得可惜了,還是姑且都記下。
1.     適合成長的工作環境:
  覺得能以此作為出社會的第一份工作很是幸運。從拿到研究助理的工作/成長須知開始,就能感受到老師對團隊的用心和關心,身為一位資深的「問題兒童」,能有人重視你的疑惑,願意花時間和你釐清,著實令人感動。
  雖然和同辦公室的學長姐們相處的時間還不長,但每次有疑問請教他們時,也都能感受到學長姊的親切和耐心,偶爾被關心、偶爾的歡聲笑語,都讓人覺得在這裡上班是舒服的。
  聽到別的研究生來討論研究上的問題時,總讓我想起之前的研討會上,老師對學長的評價:「很不錯的年輕人對吧,實驗結果不如預期還能笑得這麼開心。」那次研討會中,我印象最深刻的大概就是這段插曲了。進到這間辦公室後更是覺得,沒錯,做事謹慎認真外,能用樂觀的態度去面對問題、身邊有一樣細心又樂觀的夥伴一起工作學習,是在茫茫學海中探尋還能樂此不疲的關鍵了吧。(趕快趁傳說中的神鵰俠侶出國前沐浴一下二位的春風。)
  其他讀論文、討論、統整、部落格的撰寫、英文課、文獻導讀、醫倫、修影片等小雜務……在在都讓人覺得能在工作中持續成長。
  此次做文獻回顧時的目標很明確,而且是被聘僱的,基於一個處女座的責任心,我覺得比當學生時做自己的事還要不敢鬆懈。不懂的時候有人可以問,做對的時候會被肯定,真的是非常理想的學習環境。很久沒有這麼密集地閱讀paper了,一開始都要聽到腦袋零件生鏽的摩擦聲了,現已讀完兩篇,第三篇進入以前最怕的回顧型文獻,誠摯地希望可以越來越上手。
  看到要撰寫部落格的工作項目覺得很驚喜,以前找醫倫作業的時候找到過學長的部落格,當時一邊感謝有簡潔明瞭的中文整理,一邊想著學長姐們真是辛勤,現在才曉得原來是老師帶領團隊的方式。我一直都喜歡寫東西來幫助思考、紀錄想法,過去時不時也會把寫下的東西放上社群軟體或部落格,一直覺得沒有好好統整、持之以恆地經營部落格很可惜,想趕緊趁這次工作的機會,養成寫部落格的習慣。
  得知有英文課時的心情就是:「居然還有英文課!老師提攜後進的心真的是很令人感動啊!」Lynn的工作主要是幫助學長姐們的英文寫作,恰好有個空檔大家都沒空去上課,我就臨時獲得體驗的機會了。好久沒有全英文的跟人聊天了,喜歡這種可以把會的能力好好使用的感覺。跟Lynn聊了關於交換和找工作時的疑慮,覺得很被鼓勵,跟Sam說得一樣,Why not give it a try,只要知道自己在幹嘛,做的時候好好做,就可以了吧。
  旁聽文獻導讀課之問題:
(一)
老師:「臨床上是難以看到成效的,也難以確定成效是自己的。」
提問:「EBOT時讀到了許多療效實驗。而且某些情況下我能很確信我幫助到了個案。比如:環境改造與輔具建議、職業重建、家長的教養技巧諮詢……等等,個案或家屬真的能因為我的關係有所收穫呀(而且面對個案的當下他很直接的情緒表現對我而言也是重要的)。」
è 老師澄清:該句話本來就不概括所有情況,的確在某些情況下可以看到立即的成效,但也要考量這個成效是不是長期的。比如輔具或環境改造,病人回去以後是否還有使用/執行都是問號。此外也可以思考提供這項服務的是不是非你不可、成效是不是你造成的,你有多少專業性、容不容易被取代。
(二)
老師:「即使是很好的研究設計、跑出了顯著差異,因為前提有限等因素影響也不一定能確定療效,或也不知道差異有沒有意義。」
提問:「臨床和研究都難以明確地知道行為的影響力,更遑論臨床和研究的設計常有差距,那麼老師覺得研究更吸引人的地方?怎樣彌補這樣的差距?」
è 下次的課會有更進一步的說明(嘗試用方法學去克服)。

(三)
學妹的提問,讓我一直聯想到大專生計畫的經驗,有種讀萬卷書,行萬里路的感覺,大專生時直接參與的經驗雖然因為各種不同的原因有點累有點掙扎,但從文獻檢索、收案、跑統計、解釋結果都有了初步的經驗,面對學妹的問題,讓我覺得這樣的經驗真的是深刻的學習方式啊,雖然有點痛但還蠻適合自己的。
  修改SDM(醫病共享決策模式)影片時:
(一)發現重點步驟看似一SOP流程,但即使是示範影片的理想狀況下,順序仍常有異動,或甚被跳過。
例如:詢問病人想法與提供病人建議常是交錯進行的;病人對目標沒有意見,則無需調整目標。
è 臨床本來就多變化。
(二)回想自己實習時的情境,會發現在病人的專心程度、理解能力、整體流程所需時間上都較難與影片相符。
è 可能的解決方法:分成多次進行、邊評估時邊講解。
è 又想到的問題:病人失語,家屬只有第一次評估時在場……
(三)想到盧鴻毅老師上的課(忘記課名是醫病關係or衛教宣導),內容同樣重視溝通,但強調的重點相當不同,比如:用紅綠燈等方式來講解糖化血色素指標;用卡拉OK、噓寒問暖等方式建立關係等等。
雖是執行時的細節,但由於老師是公衛與傳播背景,很仔細的考量到了醫療資訊的簡化與病人的接受度,我覺得相當有趣且貼近臨床,值得思考。
(四)也想到王明鉅院長推廣《翻轉醫療》時的演講,同樣提到如何吸引民眾參與健康議題(健檢送芥子油等)。

2.     認識清楚了,做出好決定,而不是猜
  老師很強調要把不懂的弄懂,除了工作的部分,還有臨床與研究的特性等等。
  從大一開始參加學術研討會,大二開始做了大專生計畫,我之前暫且覺得認識研究、知道研究人員在做什麼了。
  但我仍然覺得這份工作是個好投資。每位老師的研究方法都不同,除了可以了解一下熱愛研究的謝老師的方法外,現在我能/需要自己做決定的地方很少,可以專心地把精神放在讀文獻和了解整個研究流程上。加以,身邊有許多厲害的老師和學長姐們,大家不一定完全認同彼此,但仍可以一起工作、相互交流,是個能充分發展獨立思考的地方。
  之前找工作的時候,總覺得四、五年規劃什麼的真是折煞人,現在比較不焦慮了,感覺對自己比較有信心,總會找到適合自己的去向的。
  一次次的釐清,我現在逐漸覺得,研究和臨床,和世間很多事物一樣,都是一種信仰,最後就單看你喜歡什麼、相信什麼、做什麼事覺得開心自在,而且也不需要把兩邊分得那麼開。
  總是想到一些歌詞,覺得自己有點貪心,但有些事如果沒做,應該會可惜一輩子。
  「我從不怕愛錯只怕沒愛過。」
  「假如把犯得起的錯,能錯的都錯過。」
  喜歡什麼,就去試試吧,想愛就愛,感覺對什麼都無愛才比較可怕。
  沒來當過謝老師的研究助理感覺有點可惜,沒有以職能治療師的身分在臨床翻滾過、不知道自己的Plato在哪一定也很可惜。總之,我一年內都會好好把握在這裡學習成長的機會的,感謝老師。

2017年12月29日 星期五

【心得篇】交換最大的收穫


真的很感謝學校能提供這樣的機會讓我們出國交換。從大一聽到有這樣的交換機會,申請這項交換計畫就一直是我的目標,實際來到芬蘭、歐洲走一遭後,我不僅感到圓了一個夢,得到的收穫亦比想像中要多得多。

總的來說,我覺得來交換最大的收穫,是變得更有自信,以及認識到世界之大,充滿了無限可能。

交換的過程中不乏介紹自己與自身文化的機會。我並不是一個充滿自信的人,我善於看見別人優點,但卻容易將自己的缺點放大來檢視、反省,不斷試圖想改善,卻忘記自己原本「就足夠好了」。在向別人介紹自己的過程中,我也重新認識了自己,和自己所生所長的文化環境。我赫然感覺到自己是個好豐富有趣的人,感覺到那些累積在身體裡的故事,是如此獨特而珍貴。我也記得自己某次在和多個國家的朋友聊完天後,回到宿舍忍不住要把「身為臺灣人有多幸運」的千頭萬緒打下來。很高興在認識了很多人很多國家以後,我能感到雖然我和我的國家都還有很多不足,但也已經足夠可愛了。

我同時也萬分感激學校提供的是職能治療學系的交換計劃,而且還有課程和實習兩部分,真的是無比珍貴的經驗。

我好喜歡在芬蘭上的課程,喜歡學到的新知以及和老師與同學們的討論。在臺灣的課堂上常會有邊上課,邊治療自己的感覺,在芬蘭的課程也不例外。芬蘭的教學方式比較偏向「教你釣魚」,老師給了題目和資料,或推薦書籍和網站,接著同學們利用這些資源,相互討論,一起達到學習的目的。讓我感覺從閱讀、和同學們彼此之間學到的,比從老師課堂上學到的多。這有好處也有壞處。就我而言,因為見到這樣的教育方式,我對未來要成為職能治療師感到更有勇氣。我不再感到記不起龐雜資訊的自己很無知,真的不會,還可以找資料、還可以討論,只要想解決,一定會有辦法的。但芬蘭的朋友們則覺得老師提供的知識太少了,讓他們感到不紮實。我很高興自己兩邊的教育方式都體會到了,同時在芬蘭寫作業時講究的參考架構、資料引用、和OTIPM介入模型,就像幫我把散落的知識收進了書櫃中,讓我能對自己的思維模式更有信心,知道想出的方法「是有理論依據的」。

老師和同學們支持性、鼓勵性的言語也大大幫助了我。記得在某次團體報告後,我又陷入和過去同樣「覺得做得不夠好」的漩渦,而老師和同學們鼓勵性的說話方式、真切點出的優點讓我在驚訝、感動之餘,也感到過去的自己被溫柔的拍肩、有人對我說「妳做得很好了」。

其餘不同的治療風格、政策、和措施給我的啟發亦多不勝數。儘管已經看了很多,然一個國家的政策之複雜,以及職能治療領域之廣,並不是我們半年就能全數領略的,不過因為認識了同樣對職能治療抱有熱情的老師和同學們,我感到未來還有好多能繼續彼此分享、請教的機會,這些異國的人脈亦是此行莫大的禮物。

離鄉背井,能反思、重新認識自己的機會太多了,和全然不同的人事物和價值觀碰撞,讓我感到世界之大,蘊含了無限可能,有好多事能去做、好多知識能學、好多能研究的議題、好多地方可去、好多、好多……多得讓我足以深切的記在心裡:「永遠可以對生活抱有熱情」,因為在你以為的一成不變之外,有的是多彩多姿的探索空間。

深深感謝所有幫助我參與這項交換計畫的人事物。這場二十二、三歲的壯遊,無疑會是我生命中最珍貴的禮物之一。未來我也會一直記得從這趟旅程中汲取的養分,更大步地朝未來邁進。
某天結束了Tutoree的小聚會,大家一起走回住處的片刻。
深夜,飄著細雪的街道上只有我們幾人,大家聊著各自回國後的打算,讓我很深刻的感受到,一群來自世界各地的青年,在差不多的年齡階段,來到遙遠的雪國相遇、成為朋友,是一件多不可思議、難能可貴的事。


2017年12月6日 星期三

【旅行篇】Lapland:關於極光


2017.12.05  Lapland,  Day3

昨晚是我們第一次看到極光。

多幸運,計畫去 haunt the Northern Light 的第一晚,出門前就被告知極光出現了。走了長長的路到山頂上,也真的看到了極光。

今晚是我們第二次看到極光。

穿上 Snowshoes,選了 Beginner 組,我們走過披著月光的森林,我還是背了相機,但經過了昨晚,比起看著螢幕調數據,我更想試著單純地用雙眼看,感受當下心理湧現的情緒。

月光被雲籠罩著,朦朦朧朧,整座森林恍若有氤氳繚繞,天空是粉紅、紫、和深藍的揉合,在日落的方向,還有夕陽留下的殘影,橘與黃。Lapland的天空一如既往地讓人感到驚嘆,驚嘆這麼多種顏色可以同時出現,但一點也不混濁。我總是思考著要如何用顏料調出兩色之間的過渡,然後在想出來前就因為景色太美而分心,放棄思考了。

我們排成一路縱隊,是雪白的森林裡最深的顏色,踏著雪鞋,唰唰唰的前進著。

遠處有城市的燈光,看來亦近、亦遠,身旁的樹林和白雲似乎被夜晚的天空隔成了另個空間,冷冽的空氣因為不停的活動變得不那麼惱人,但還是能感覺到鼻子裡的冰和睫毛上的霜。

然後我們停下來,對著天空驚嘆。

極光像昨晚一樣,不似明信片上猖狂,但在只有月光做照明的森林裡,我們可以很清楚地看見極光在舞動,就像天上的海浪。

我回憶起小時候看過的動畫電影,記得當時極光唰地出現在天空,搖曳的綠光中,有先靈在舞動,馴鹿的靈魂、象的靈魂……最後主角母親的靈魂也飄然而上,在加入綠光前回過頭來對主角一笑,接著,極光嘎然而止。

抬頭看著含蓄的綠色波浪,突然萬分嚮往在寧靜的森林裡凝視它。

想著如果身後的法國女孩們停止說話,如果所有人都把相機放下,如果我們只是抬頭、望著,會不會除了呼吸,還能聽見什麼呢。

也想起了 Moomin 在森林裡、營火旁,看著極光和小男孩的對話。

「我在想,他們真的存在嗎?」
「嗯……我覺得……他們存在。」

我想人的感受真的受過往經驗和所看過的文學作品影響至深。

面對從未經歷過的極光和Lapland的森林,在湧現思緒之前,我感受到了空白。

沒有人告訴過我看著極光,會出現出什麼樣的感受。深層的,除了Wow、比想像中暗、興奮、冷、幸運、幸福之外,更深的感受。

所以我沒有期待和預設,沒有對照和參考地,感受了極光帶給「我」的感受。

***

又,不只一次希望時間停駐在某一刻。

在溫暖的小木屋中,天寒地凍的雪地裡,窗上有木頭吊燈的倒影,一群人因為遊戲時的Occupational Therapy一詞一起大笑,生命中有多少時刻,可以這樣美好地近乎奢侈呢?

家人都好好的,國考還在地球的另一側,工作和搬家也還在那兒,等著、等著,而在那之前,在23歲的青春歲月裡,我何其有幸,能有一段時間的任務是感受人生、見識世界,甚至不是花自己的錢。

有人說過:「孩子看不見比父母更多的星星。」

感謝我的父母親,在他們的胸臆中有星星、有浩瀚的大洋,是他們使我能來到這裡,看見他們未曾見的極光、人、與一切種種。

何其有幸,能在「成年」之前,在被繁文縟節和瑣事消磨之前,擁有半年的Gap,有比李白更遠的壯遊,縱然未能將每時每刻的感受都藏於心中,我願記得,生命和生活可以是如此美好的;記得自己是個好豐富有趣的人;記得就算別人不喜歡我,我也還是可以愛著自己;記得有那麼多努力的方向和理由,然後帶著這些信仰,和笑著的記憶,一直走下去。

***

Alin已經到南美洲找男友去了。

好多人說了要去好多地方,也漸漸起程了。

而我們最開始心心念念的芬蘭行也將要結束了。

不只一次希望時間停駐,但這也表示,未來一定也會有,讓我想按下暫停鍵來保存的時刻吧。

為了和那些時刻相遇,即使捨不得,即使不能停下時間,我仍會好好向已逝的告別。

說謝謝。

然後像目送他們回到極光那樣,在寧靜之中,聽著自己的呼吸,看著綠光變淡,繼續踩著雪鞋,唰、唰、唰、唰地,向下一處雪丘邁進。


Day2第一次看到的極光。
其實肉眼看黯淡許多,森林也沒這麼亮,只有少少的路燈,按下快門後才知道可以拍出很不同的感覺。


極光下的並肩而走的三人。
(我和Lisa邊走邊拍,差點就在黑漆漆的森林裡跟丟了。)


2017年8月12日 星期六

【旅行篇 #手繪】德國:孩子,孩子

1.
在 DB 德鐵上有個孩子,用雙眼對我眨眼,我眨了回去。
就這樣一來一往三次後,他開心地拉住媽媽的衣袖,想炫耀他發現的有趣的人。
最後,在我跟他揮手道別時,他隔空對我獻了一吻。
喔~再次為孩子融化。

2.
在機場看到一位穿著 " The Big Boy "字樣 T-shirt 的寶寶,他的雙手被媽媽牽著,搖搖晃晃地學走。
我對他笑,他也就笑著向我走來。
寶寶伸出手碰了碰我,我傾身說 " You big boy! "時,他跟爸媽都笑得好燦爛。

有時候,覺得我喜歡小小孩,是因為他們如此好懂。
他們的笑、的驚奇、的哭鬧,都如此純粹,如此「當下」。
尤其喜歡愛笑的孩子,一種他能全然接受到你的善,並投以純粹喜悅的感覺。

3.
七本林登的訪客來來去去,在我投宿的那週,恰好有一家人也來住宿,他們家中最小的弟弟總是吸引住我的眼球。
長長的金髮,白白胖胖的臉頰和小手,我擅自幫他起了個名字,叫做小貝多芬。
小貝多芬時常赤著腳在餐廳裡玩耍,模樣實在太可愛了,所以我決定在離開之前,幫他畫幅畫。
最後一天早上,在謝萱的幫助下,我開心又害羞地把小貝多芬的畫送給了他的父母,告訴他們他真是個快樂的孩子,每次看見他我都覺得很開心。
他的爸媽聽到我管他叫小貝多芬時忍不住笑出聲,原來他的名字也是B開頭,才兩歲,頭髮從出生至今還沒剪過。
謝萱問他愛不愛音樂,「我們會觀察的。」爸爸笑著回答。
送出了拙作後,還賺到了跟小貝多芬一家合照的機會。
「會畫畫真好。」我想起了精神實習時劉老師的感言。

是小貝多芬本人!

人還是比風景難畫許多呀。
小貝多芬的媽媽說這個動作太經典了,他總是把手放進嘴裡吃。




2017年8月11日 星期五

【旅行篇 #手繪】德國七本林登之旅:House of Silence

「我很喜歡一個比喻。」謝萱說。

「人生就像搭一輛不斷往前開的公車,每個人有不同的目的地,有些人中途上車陪你走了一段,但你們的目的地不同,這些人終究是要下車的。

只有很少很少的人,可能陪你到最後。
或者,也可能沒有。

我第一次聽到的時候就覺得,也太貼切了。」

< Haus der Stille > House of Silence

和謝萱在這裡討論了這趟旅程追求的事情,關於自信、眼淚、和框架。
" She said she wanna find herself in this trip. "
謝萱後來這麼對 Frence 說。

我們三人在星期三的早晨於此屋打坐了15分鐘,我告訴 Frence,我在打坐中意識到,有時候我的感知中只有自己,有時候能容納周遭。
窗外的鳥叫蟲鳴和風聲,在我專心在自己身上時,好像不曾存在過。

謝謝 Frence 喜歡我的畫,還特地用他的舊式手機把畫拍下來,也謝謝他在最後一天的早晨送了我一束有真有假的花,是人生第一次收到父母和花店老闆以外男子送的花呢。(雖然最後被我不慎忘在Info Center了......)

地板部分畫錯了。
「如果要畫得一模一樣的話,那拍照就好啦!」再次謝謝阿萱。

<Haus der Stille>寧靜之屋 @Sieben Linden


拍照的話長這樣

由謝萱為大家示範靜坐的樣子

有趣的朋友Frence,來自德國南方。我到現在還是不確定他的名字要怎麼念,大概拼音也是錯的吧。
是個重視健康但不戒菸的男子,在生態村裡「試住」,爭取可以成為住民的機會。
頭髮亂翹是常態,襯衫是難得正式的衣服了,平常都在幫忙農務等等,是非常友善可愛的朋友。

Frence 做給我的花束!


【旅行篇 #手繪】德國七本林登之旅:Globolo 蒙古包

兩天的清晨(六七點)都在這裡和 Frence 學氣功,被德國人用英文教氣功的感覺挺奇特的,五行、陰陽、氣、和呼吸都被用英文解釋,身為受中華文化灌溉長大的臺灣人,也不負 Frence 的期望,教了他一套甩手功和合谷穴等養生術,被教的時候 Frence 兩眼放光、如獲至寶,果然雜學總會有派上用場的一天哪。

第一次用英文和外國人聊中醫、脊椎側彎之於我的故事,多謝這次練習,讓我想起很多事,後來在芬蘭又講到這個故事時,從腦中找單字的速度也快多了。

<Globolo> 蒙古包/跳舞的地方。其實不確定是不是這樣拼(again)。
畫到第二天,跟謝萱說如果有色鉛筆就好了,於是借到了色鉛筆,有了第一張彩圖。

蒙古包內部一角,聽說有活動時會點上營火,大家在營包裡唱歌跳舞。
謝萱當時似乎參與得很開心,可惜沒被我遇到。(謝萱:妳已經遇到夠多了。)

蒙古包內一角,稻草椅子上都鋪有動物皮,坐的時候比較保暖舒適。
蒙古包外景




2017年8月10日 星期四

【旅行篇 #手繪】德國七本林登之旅:Bar

大部分對此地的印象都發生在晚上,比如第一次和 Frence 聊天、用德文自我介紹、拿著我的第一杯德國啤酒(without alcohol)和謝萱玩桌上型足球。

一邊啜著氣泡感的啤酒,一邊聽隔壁桌的人們用德文聊天,然後有人們彈著吉他、吹長笛、唱起我知道和不知道的歌。

風涼涼的、空氣濕濕的,帶點草地的味道,酒吧昏黃的燈光裡有人在打撲克,外頭隨興的音樂讓閃爍的鵝黃色更愜意了。

這裡算是我第一次感受異國情懷的地方。

幸運跟到了 2 次 Presentation,分別是來自立陶宛和俄羅斯的「生態社區旅團」,還上了一堂Zumba 。

帥氣又有才華的俄羅斯小伙子還讓我久違的心動了哈哈
才十九歲就能上陣擔任旅團的翻譯,俄文英文翻來翻去;人們談到普亭的尷尬話題時他話鋒一轉,看著PPT上的蘋果說"Let's talk about apples, apples are good.";Present結束時還用一旁的鋼琴隨手表演了下自創曲和四手聯彈......
天哪,最喜歡幽默又有才華的人了! >//////<
(很高興來自土耳其的姊姊認同了我的看法XD)
喜歡這個 bar,以上的故事都是在這個 bar 發生的。


好久沒玩的桌上型足球 game !
天花板上的燈不僅室內,室外也是如此,一個星空咖啡廳的感覺

喝沒有酒精的啤酒還覺得太大杯,最後半杯好像是謝萱幫我喝完的

右二就是俄羅斯才華洋溢又幽默的帥哥,十九歲。
當天擔任翻譯的角色,把團長爸爸的俄文翻成英文,再把人們的英文問題翻成俄文。
Presentation完還與妹妹表演了四手聯彈和自己創作的曲子。
第一次看到他的時候是在戶外的彈簧床,還以為是馬戲團的人。
約莫是整趟歐洲之旅最令人心動的男子了>////<

某次Presentation完,一群人圍在營火旁,
或烤麵包、或喝酒、或聊天,
發現土耳其的女孩原來是姊姊,
被謝萱出賣說我覺得俄羅斯小哥很帥,沒想到姊姊興奮地直認同。
"But he's too young."姊姊這麼說XD
謝萱的引導下,大家在睡前討論了各國的美食和打招呼方式等等話題,
真的多虧有謝萱和這些經驗,讓我在整個交換期間可以更勇敢地和人們攀談。



2021.09.13-09.18

  9/13( 一 ) 自己的研究 請教士捷學長 *3 (文獻搜尋、回顧、寫作方向) 其他 確認柔潔與劭彤將檔案交與宜瑄、宜瑄完成清點與校對 協助派發劭彤資料